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viernes, 25 de noviembre de 2016

Gelatina de zumo de naranja y yogur

 

Hola a todos!!!

Hoy os traigo un postre fácil de hacer, rico y sano. Y ahora que empezó la temporada de naranjas... viene ni que pintado. 

Si queremos puntuarlo con el plan de Entulinea de WW:
   - Ración: 1 propoint

Ingredientes: (para 6 vasitos)
1/2 litro de zumo de naranja natural
2 yogures griegos sin azúcar
6 hojas de gelatina, de 2 gr. cada una

Preparación:
Hidratamos las hojas de gelatina en un recipiente con agua que las cubra durante 5 minutos.

Exprimimos el zumo de naranja.

Calentamos 1 vaso del zumo, no es necesario que hierva, es suficiente con que esté caliente.

Escurrimos las hojas de gelatina y las disolvemos en el zumo caliente, batimos con unas varillas y lo incorporamos al resto de zumo, mezclamos.

Vertemos en los vasitos y dejamos cuajar durante 2 horas en la nevera.

Servimos con 1 cucharada de yogur griego y si queremos unos fideos de chocolate.

2 comentarios:

  1. Uummmmmmmmm que pintaza tiene de buena gana me llevaba un vasito para el postre ,seguro que estara de rexupete.
    Bicos mil wapa.

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  2. Además de rico tiene pocas calorías, así podemos caer en la tentación sin que luego nos pese.
    Besos.

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