Seguidores

martes, 16 de febrero de 2010

Pastel de atún en el micro



Simplemente, buenísimo.

Si queremos puntuarlo con el plan Entulínea de WW:
   - Todo: 20 propoints
   - Ración: 1 propoint

Ingredientes: (16 raciones) (1.5 puntos cada racion)
3 huevos, crudos (6 puntos)
3 cucharadas de mayonesa light (7.5 puntos)
3 cucharadas de ketchup (1.5 puntos)
8 palitos de cangrejo (2 puntos)
3 latitas de atún al natural (3 puntos)

Preparación:
Pasamos todos los ingredientes por la batidora y metemos la mezcla en un molde de silicona, o en su defecto apto para micro.

Lo metemos en el micro durante 8 minutos, a máxima potencia.

Dejamos enfriar y desmoldamos.

No hay comentarios:

Publicar un comentario